Šta je novo?
Od:
Filteri

Zdravlje i rekreacija

Јесте, текст је суво злато за прочитати.
 
astrodule je napisao(la):
U pravu si - još gore, na kvascima.

Ne mogu se direktno praviti veze ni sa miševa na ljude, a kamoli sa kvasca na ljude što mnogi rade i kunu se u autofagiju uporno se pozivajući na Nobelovu nagradu koju je taj Japanac dobio (ZA RAD NA KVASCIMA).

Naravno da se zna za autofagiju, ali je problem što ljudi mešaju pojmove autofagija, dijeta, post i slično...

Brojna istraživanja su pokazala da je nebitno kada se jede, tj, da je svejedno da li ćemo istu količinu hrane raspodeliti u 7 obroka dnevno ili sve smazati u jednom satu tokom dana.

Na kraju se svodi na prostu stvar, a to je da se ne prejedamo, da se krećemo i da ne jedemo đubre, tj. previše šećera i alkohola.

Ali ljudi hoće instant rešenja i umesto da im kažeš - jedi manje, smanji šećere i kreći se, oni će se primiti na "autofagija je rešenje".
Kliknite za proširenje...
Nije nužno loše raditi testiranja, odnosno studije na određenim životinjama, tj. ćelijama. Nisam mikrobiolog, ali znam da se takvo istraživanje ne radi nasumično, kao što se ni te studije ne završavaju sa zaključkom, u ovom slučaju autofagije, da isto posmatranje mora da važi i na ljudskom organizmu. Takvo istraživanje nikada i nigde neće biti objavljeno.

Isto važi i za miševe, pacove, i šta god se koristi. Dobra studija će potvrditi ili opovrgnuti hipotezu, ali i biti pažljiva sa zaključcima i prenosom rezultata na druge segmente. Takva testiranja na miševima se rade kako bi se preliminarno *nešto* utvrdilo, a za ljudska testiranja je nemoguće dobiti dozvolu ukoliko se prethodno ne uradi "preliminarno" testiranje na drugim organizmima.

Međutim svako saznanje, pa i ako je u pitanju kvasac, može biti značajno. Na primer zna se da slepi miševi, kao jedini sisari koji mogu da lete, u svom organizmu mogu bez problema da nose viruse kao SARS ili Ebola, a da im jednostavno ništa ne bude. Nažalost slepi miševi su slabo istraživani, prvenstveno zbog jako male reproduktivne sposobnosti. Ali bi istraživanje kako i zašto oni mogu da prežive te, nama smrtne, viruse značajno pomoglo čovečanstvu.

Što se tiče autofagije, to je samo naziv za proces kada telo, odnosno ćelije već gube energiju i započinje proces autofagije gde se jedu loši, mrtvi, neispravni sastavni delovi ćelija - samim tim i loše ćelije. To se može postići ili potpunim gladovanjem ili parcijalnim, odnosno dijetom gde je unos energije mnogo manji.

Nije to svaka dijeta, pa tako treba razlikovati od drugih gde se smanjuje unos određenih supstanci, ili možda se druge strane poveća unos drugih. Što se mene tiče, najbezazlenija dijeta je samo smanjenje količine hrane/pića, sve druge dijete gde se izostavlja unos određenih supstanci na duže vreme može biti daleko štetnije za organizam - kada nema stručnog nutricioniste da napravi plan i prati promene, krvnu sliku, itd.
 
Tako je, izbacivanjem nekih stvari možemo poremetiti hormone u organizmu i onda badava sve. Brzo se vraćamo na staro jer smo "malaksali". Nema potrebe za uzdržavanjem od neke hrane već od količine. Ako te čokolada "radi" jedi je brate slobodno, samo ne mora 100gr već 3 kocke i posle "eto meni je metabolizam takav, krupne kosti"... jeste ali ako hoćeš da smršaš moraš redukovati/modifikovati ishranu u zavisnosti od tvojih aktivnosti.
 
Ne radi se samo o mršavljenju i gojenju.
Autofagija bi trebalo da da mnogo veće rezultate od mehanizma za mršavljenje.
Pri tome na autofagiji ne mora da znači da ćeš smršati.
 
Bio 2 dana zaredom na masaži, na jednoj novoj kod naše terapeutkinje i mojoj standardnoj tajlandskoj.
Ne vredi, ja sam definitivno za tajlandsku, izmedju ostalog što tokom 120min ne progovorimo ni jednu reč, osim ulaznog pozdrava i to nije na srpskom.
Često i odspavam jedan deo na masaži i tu se lepo i kvalitetno odmorim, kako fizički tako i psihički.
 
Filip 01 je napisao(la):
Ne radi se samo o mršavljenju i gojenju.
Autofagija bi trebalo da da mnogo veće rezultate od mehanizma za mršavljenje.
Pri tome na autofagiji ne mora da znači da ćeš smršati.
Kliknite za proširenje...
Pa da. Nije to recept za mršavljenje već za obnovu ćelija. Plus što ćelije ulaze u autofagiju non stop. Ne moraš da gladuješ.

Ali ne vredi - neko odgleda jedan klip gde sve zvuči logično za onoga ko nema pojma o fiziologiji, anatomiji, procecima u organizmu i sad ti kada kreneš (tj, ako se za***aš pa pokušaš) da objasniš i on te gleda kao ovca jer naravno da ne može da shvati nešto za šta treba malo vremena i malo opšteg znanja koje smo stekli u osnovnoj školi, a naročito u srednjoj.
 
taj sam problem imao sa bivšim kolegama, pokušao sam da im objasnim da autofagija nije recept za mršavljenje ali krenule neke diskusije pa sam batalio, kažu svakako ćemo manje da jedemo reko da i posle ćete da nadoknadite :) ispadoh glup pa sam ućutao.
 
marrecar je napisao(la):
ako se ne varam u Rusiji, gde se plaća program sa smeštajem, stručnim lekarima, nadzorom, itd. za namerno potpuno gladovanje na određen period, što onda podstiče autofagiju.
Kliknite za proširenje...

Ovo obožavam, kao biznis plan zvuči savršeno 😁 Iako znam da gladovanje može imati benefite. Ali ne i da treba da ti ga papreno naplate...

Još bolje kod kuće online program i AI nadzor, da nemaju troškove ni oko tog smeštaja i lekara... Prodaš ništa, to me uvek fasciniralno... Nekad sam žrtva, nekad su drugi, ali fascinantno je.
 
Ne znam da li je neki virus u toku ali mene je nesto tako jako spucalo od juce uvece.

Bacio sam peglu 4 puta u roku od 8h od 12 do 8h ujutru a i nakon lezanja i odmaranja u krevetu do 2 nista nije bolje, svaki misic boli i glava puca

Pijem onaj orosal da se rehidriram ali moracu i neato konkretno da pojedem.

Jos dve osobe ove nedelje slicne simptome imale, ne znam jel nekog forumasa isto strefilo mozda
 
Extroniks je napisao(la):
Ne znam da li je neki virus u toku ali mene je nesto tako jako spucalo od juce uvece.

Bacio sam peglu 4 puta u roku od 8h od 12 do 8h ujutru a i nakon lezanja i odmaranja u krevetu do 2 nista nije bolje, svaki misic boli i glava puca

Pijem onaj orosal da se rehidriram ali moracu i neato konkretno da pojedem.

Jos dve osobe ove nedelje slicne simptome imale, ne znam jel nekog forumasa isto strefilo mozda
Kliknite za proširenje...
Meni kada se to desi jedanput u 2 god prosečno, spavam 16sati i gledam tv. Pijem vodu i domaću supu. Malo vocitrusnog voća i kada mogu bananu. Kada mi je malo bolje onda prženice sa puterom domaćom pečenicom i bel lukom i mladim lukom. Pijem limunadu 2-3 puta dnevno.
 
Žao mi je Extronix što to čujem, možda si samo nešto loše pojeo i nadam se da će ti biti bolje do sutra.

Smem li sarme koje već 5, 6 dana stoje u frižideru da jedem danas ili ne?

5, 6 dana stoje na hladnom... da ih ugrejem baš jako i jel to ok onda da se jede? Da ne pitam chat gpt, stalno njega pitam.
 
Имао сам упалу грла, пио сам Панклав до недеље. Од јуче ме опет боли грло и добио сам панцеф. Узео сам упут за ОРЛ у крштеној установи јер ови на Канаревом брду немају појма. Само од грла се разбољевам толико често да пијем топлу воду са чесме.
 
,, .... Само од грла се разбољевам толико често да пијем топлу воду са чесме..... ,,
🙄


Samo da potsetim starije, i uputim mladje
na zdravstvenu prevetivu :
Ovo hladno vreme je idealno za opravdano svakodnevno konzumiranje malih kolicina nekih od tradicionalnih lekovitih alhoholnih pica.kao dokazanu zdravu preventivu

Moj favorit domaca (gusta) Orahovaca. 😃
sa blagim tragovima cimenta ....
Inace svake godine pravim malecku zimsku zalihu , bar od 10 litara orahovace cija baza potice iskljucivo od domaće Lozovace
Ukratko u časšici je 3 u 1 😍
 
Не смем алкохол више због срчаних тегоба. Повратио сам од 2 пива дан пред пријем у болницу и на пријему.
 
Pi ko sirup za prehladu
3 x 1 kafenu kašičicu

Tako i taku našem organizmu su potebni ti elementi u mikronskim količinama ....

Osim toga daj i boljoj polovini celu čašicu jer tako deluje umirujuce na tvoj nervni sistem🤣
Uravnoteženija ženska štitna žlezda donosi mir i spokoj koj su dobri preduslovi za ozdravljenje 😀
 
Noki je napisao(la):
Žao mi je Extronix što to čujem, možda si samo nešto loše pojeo i nadam se da će ti biti bolje do sutra.

Smem li sarme koje već 5, 6 dana stoje u frižideru da jedem danas ili ne?

5, 6 dana stoje na hladnom... da ih ugrejem baš jako i jel to ok onda da se jede? Da ne pitam chat gpt, stalno njega pitam.
Kliknite za proširenje...
Zavisi kako izgledaju, mirišu i kakav im je ukus?
 
Morate se prijaviti ili registrovati da odgovorite ovde.
Vrh