Low carb i keto se samo odnose na šećere odnosno na ugljene hidrate.
Možeš biti na keto ishrani ili low carb ishrani i da ne mršaviš. Ili primera radi da napraviš svojevrsnu rekompoziciju tela, da gubiš lagano masti a da nabacuješ mišićnu masu.
Kod intermitent fastinga je ista priča, samo...